36 allenamenti divisi per settimane, ognuno su una sola pagina, e a fine settimana 3 caselle che ti dicono se state migliorando – senza istruttore, senza cercare esercizi su YouTube, senza app e senza abbonamento.
Sì, voglio sentirmi sicura in sella
Qualche giro, un circolo, un paio di transizioni – e torni a casa con la stessa sensazione dell'ultima volta.
Accelera, si ferma al cancello, non risponde alla tua voce – e non sai se è colpa tua.
Basta un sacchetto di plastica a bordo strada e fai tutta l'uscita al passo, aspettando che succeda qualcosa.
I consigli in scuderia si contraddicono e un istruttore ogni settimana non te lo puoi permettere.
Apri la settimana, prendi la scheda di oggi e parti.
A fine settimana spunti 3 caselle. Se ci sono tutte e tre, passi alla settimana successiva.
Prima da terra, poi in sella: quello che capisce da terra lo ripete anche con te in groppa.
Fermata, flessione e calma le allenate prima di averne bisogno.
40 figure in un rettangolo 20×40, ordinate per livelli.
La scheda Piano B ti dice come adattare l'allenamento di oggi.
Montare alla cieca vuol dire entrare in campo senza un piano, fare qualche giro e sperare che oggi il cavallo sia «bravo». Gli esercizi trovati su internet non si collegano tra loro e nessuno ti dice quando una cosa l'avete imparata davvero.
Per questo Sicura in sella si basa sulla regola delle tre caselle: ogni settimana ha un obiettivo e tre allenamenti costruiti allo stesso modo, e alla fine tre caselle che controlli tu stessa – per esempio «si ferma alla voce in 3 passi». Passi alla settimana successiva solo quando le hai spuntate tutte e tre.
Il cavallo impara il segnale nuovo senza cavaliere.
Lo stesso segnale, una figura in campo.
Passo a redini lunghe e verifica.
Tre allenamenti, tre figure in un rettangolo 20×40. A fine settimana, tre caselle. Se sono tutte spuntate, si passa alla settimana 2.
L'obiettivo della settimana e i tre allenamenti si costruiscono uno sull'altro.
Stampata o sul telefono: da terra, in sella, defaticamento – al minuto.
Ci sono tutte e tre? Vai avanti. Ne manca una? Ripeti la settimana con l'aiuto della scheda Piano B.
PDF · A5, da stampare e sul telefono · 12 settimane × 3 allenamenti. Ogni scheda su una pagina: obiettivo della settimana, tre parti con i minuti, il disegno della figura in campo, un errore frequente e come correggerlo, tre caselle.
40 figure di base di dressage disegnate su un rettangolo 20×40 con le lettere, su tre livelli. Per ognuna: quando compare nel programma e a cosa fare attenzione.
12 pagine, una per settimana: tre caselle, appunti e la domanda «passo alla settimana successiva?».
Pagine di esempio – guarda come si collegano le schede e le settimane.
Le tre schede di allenamento e le tre caselle della prima settimana. Stampale e montale già questa settimana.
Sì, voglio gratis la settimana 1PDF · senza registrazione
«E se gli succede qualcosa mentre sono sola in scuderia?» – I segnali di colica, zoppia, ferite e colpo di calore. Cosa fare finché arriva il veterinario – non al posto suo.
«Non capisco perché fa quello che fa.» – Orecchie, occhi, coda, postura: cosa significano e come rispondere.
«Da noi non funziona come nel libro.» – Pioggia e campo coperto, cavallo nervoso, solo 20 minuti, niente campo, cavallo dopo una pausa.
I regali sono tuoi ancora per: 15:00
Pagamento unico · nessun abbonamento · garanzia 30 giorni
I 3 regali li ricevi insieme a Sicura in sella solo nei prossimi 15 minuti. Dopo il prezzo resta lo stesso – spariscono solo i regali.
Sicura in sella è pensato per chi monta quasi sempre da sola: un piano a settimana, tre allenamenti e tre caselle che ti dicono se state migliorando, tu e il tuo cavallo.
Se ti capita qualcosa a cui le schede non rispondono, scrivimi – rispondo a ogni e-mail.
Se dopo la prima settimana non ti senti più sicura con il tuo cavallo di prima, scrivici e ti restituiamo tutti i soldi. Le schede stampate restano a te.
Il programma è pensato per l'equitazione classica da diporto. Il lavoro da terra funziona con qualsiasi stile e parte dalle basi più semplici.
Va benissimo lo stesso: ogni allenamento dura 45 minuti e sta nei tuoi giorni in scuderia.
No. Ti dà un piano per il tempo tra una lezione e l'altra e ti dice quando conviene chiedere aiuto.
Sulle schede c'è un segnale STOP: quando compare, ti consigliamo di rivolgerti a un professionista.
Sì: tutta la settimana 1 la puoi scaricare gratis da questa pagina.
Sì, tutte le schede, la mappa, il diario e i regali sono in italiano.
Subito dopo il pagamento ricevi, nel checkout e via e-mail, il link per scaricarlo.
36 allenamenti, 12 settimane, in italiano – per 17,90 €.
Sì, voglio sentirmi sicura in sella